07 Απρ, 2025
Τι είναι η Νορβηγική Μέθοδος Προπόνησης Αντοχής και γιατί την ακολουθούν οι κορυφαίοι αθλητές του κόσμου;...
20 Μαρ, 2025
Στην αθλητική προπόνηση, η σωστή διαχείριση της έντασης είναι το κλειδί για τη βελτίωση της απόδοσης...
15 Δεκ, 2023
Εισαγωγή : Η προπόνηση αντιστάσεων (ΠΑ) έχει παρατηρηθεί εδώ και πολλές δεκαετίες, ότι επιφέρει...
15 Μαρ, 2023
Υπάρχουν αρκετές διαφορές στις προπονητικές και διατροφικές προσεγγίσεις των κορυφαίων δρομέων και των...
18 Ιαν, 2023
Οι ερευνητές έχουν μελετήσει τις επιδράσεις του συνδυασμού αερόβιας και προπόνησης αντιστάσεων στη...
07 Ιαν, 2023
Η παρουσίαση που ακολουθεί παρουσιάζει τις βασικές παραμέτρους που επηρεάζουν την απόδοση και τις βασικές...
04 Απρ, 2022
Η αερόβια ικανότητα, η καρδιοαναπνευστική αντοχή, είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ικανότητα παραγωγής...
28 Μαρ, 2022
Η προπόνηση αντιστάσεων (βάρη , λάστιχα και ορισμένες ασκήσεις με το σωματικό βάρος) καθώς και οι πλειομετρικές,...
05 Μαρ, 2022
Αν και ως υπεραντοχή αναφέρονται συχνά σωματικές προσπάθειες κατά τη διάρκεια των οποίων διανύονται...
Δεν βρέθηκαν άρθρα

