Φυσιολογία της Άσκησης

Μπορεί η κετογενική διατροφή να δώσει ενεργειακό πλεονέκτημα σε αθλητές αντοχής, υπεραντοχής;

Η εξάντληση αποθεμάτων γλυκογόνου συσχετίσθηκε με την κόπωση και η διατροφή με υψηλούς υδατάνθρακες διατηρούσε τα επίπεδα αυτού, όπως και...

Φυσιολογία της Άσκησης

Aποπροπόνηση – Detraining

Οι βιολογικές προσαρμογές του οργανισμού και η βελτίωση της φυσικής κατάστασης είναι κάτι που επιτυγχάνεται με τους κύκλους προπόνησης και...