Προπονητική

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΕΤΑΞΥ ELITE ΔΡΟΜΕΩΝ ΚΑΙ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ

Υπάρχουν αρκετές διαφορές στις προπονητικές και διατροφικές προσεγγίσεις των κορυφαίων δρομέων και των ερασιτεχνών δρομέων. Οι διαφορές αυτές προκύπτουν από...

Νέα, Τρίαθλο

1η θέση στο The Ultraman Challenge Israel 2023 – Γιάννης Κουτσουράδης

Στην 1η θέση στο The Ultraman Challenge Israel για τον Χιώτη υπέρ αθλητή Γιάννη Κουτσουράδη της Tzanetakis Lab Τέσσερις μόλις 'Ελληνες...

Νέα

2η θέση στο 2ο Koumaria Trail Series – Νίκος Ροδόπουλος

Την 2η θέση κατέκτησε ο Νίκος Ροδόπουλος στο 2ο Koumaria Trail Series, και στον αγώνα των 42 χλμ με χρόνο...

Προπονητική

Συνδυαστική  προπόνηση αντιστάσεων (βάρη κτλ) , με προπόνηση αερόβιας αντοχής. Επηρεάζεται και πως η  μυϊκή υπερτροφία; (αύξηση μυϊκής μάζας – όγκου)

Οι ερευνητές έχουν μελετήσει τις επιδράσεις του συνδυασμού αερόβιας και προπόνησης αντιστάσεων  στη μυϊκή ανάπτυξη (υπερτροφία). Οι περισσότερες από τις...

Jo Manta Key Performance Προπονητική

Βασικοί παράγοντες Απόδοσης σε αθλήματα αντοχής

Η παρουσίαση που ακολουθεί παρουσιάζει τις βασικές παραμέτρους που επηρεάζουν την απόδοση και τις βασικές φυσιολογικές αποκρίσεις του οργανισμού σε...

Νέα, Νέα

39ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας: Ένα κερί

Αυτός ο αγώνας ήταν για μένα μια προσευχή. Η απόδοση τιμής, σεβασμού και προ πάντων αγάπης στο πρόσωπο του Πατέρα. Του Πατέρα,...